ᐅ ¿Qué es la Prediabetes? | Diagnostico de la Prediabetes

¿Qué es la Prediabetes?

Diagnostico de la Prediabetes

LA PREDIABETES

La prediabetes es cuando los niveles de la glucosa en la sangre están más alto de lo normal, pero no está diagnosticado suficientemente alto como para indicar que es la enfermedad de la diabetes.

Lo probable para que las personas tengan prediabetes es cuando ya tienen cierta resistencia a la insulina o que las cuyas células en el páncreas no están produciendo insulina suficiente para mantener la glucosa con sangre. Cuando no hay suficiente insulina entonces la glucosa permanece en el torrente sanguíneo en lugar de ingresar a las células.

La prediabetes si no es bien controlada con el tiempo podría desarrollar una diabetes de tipo 2.

En otras palabras la prediabetes es una llamada de atención que ya te está indicando que te cuides, porque posiblemente ya está cerca la diabetes. Para evitar eso hay que cambiar algunas cosas en nuestras vidas, pero pocas personas en el mundo la evitan. Existen más de 86 millones de estadounidenses que su nivel de azúcar se encuentra alta, fuera del rango del límite.

Nuestro cuerpo produce la hormona llamada insulina para controlar el azúcar de nuestro cuerpo. Cuando tienes prediabetes esta hormona ya no está funcionando bien, como debería hacerlo. Es por eso que ya no se recibe suficiente insulina y poco a poco se va produciendo la diabetes de tipo 2.

La prediabetes incrementa las probabilidades de sufrir de la enfermedad cardiaca o de derrame cerebral. Esto solo en algunos casos, pero también es necesario tomar medidas de acuerdo a un doctor especializado.

Diagnóstico de la Prediabetes

Este diagnóstico lo realiza o indica un doctor pero te mostraremos algunas pruebas simples necesarias que se hace:

El ayuno prueba de la glucosa en plasma

Esto quiere decir que no se debes comer 8 horas antes de hacer el análisis de sangre. Los resultados deben indicar algo así:

⇨  Si el nivel de azúcar es inferior a 100 (NORMAL)
⇨  Si el resultado de azúcar en la sangre es 100-125 (PREDIABETES)
⇨  Si el resultado de azúcar en la sangre es más alto de 126 (DIABETES)

Prueba de tolerancia a la glucosa

Lo primero es la prueba de glucosa en ayunas, dos horas después se hará otro análisis de sangre y los resultados arrojan algo así.

⇨  Si el nivel de azúcar de la sangre esta inferior a 140 después de la segunda prueba (NORMAL)
⇨  Si el resultado de azúcar en la sangre es de 140-199 después de la segunda prueba (PREDIABETES)
⇨  Si el resultado de azúcar en la sangre es más al de 200 después de la segunda prueba (DIABETES)

Prueba de hemoglobina A1C

Este es un análisis de sangre donde se muestra el nivel promedio de azúcar en la sangre de los últimos 2 a 3 meses. Esta prueba los médicos la realizan para diagnosticar la prediabetes e incluso la diabetes. Los resultados arrojan maso menos así:

⇨  5,6% o menor (NORMAL)
⇨  5,7% a 6,4% (PREDIABETES)
⇨  6,5% o más (DIABETES)

Para estar seguro de esta prueba se puede hacer una segunda para confirmar los resultados.

Cambios de estilo de vida para prevenir o contra llevar la prediabetes

Cambiar el estilo de vida puede ocasionar grandes mejoras en tu vida y en las enfermedades en general. Pero para la prediabetes ayuda a retrasar e incluso a evitar que se convierta en diabetes a futuro.

En el programa de prevención de la diabetes, existen cambios que reducen las probabilidades de tener la prediabetes:

1. Controlar el peso

Si eres de las personas que tiene sobre peso, es más la probabilidad de tener prediabetes y más aún futura diabetes de tipo 2. Es recomendable perder peso de 5% a 10% del peso corporal.

2. Hacer ejercicios

Hacer ejercicios moderados al día como 30 minutos, es suficiente. Si no es de tu agrado hacer ejercicios, con solo salir a caminar o andar en bicicleta es suficiente. Esto ayuda a prevenir y controlar la prediabetes y también la diabetes.

Los ejercicios aeróbicos es un buen ejercicio para aumentar el ritmo cardiaco. Es muy ideal para librarse de tener prediabetes.

3. La nutrición

Las comidas bajas en grasa como las verduras y granos integrales son muy buenos. Pero hay que limitar las calorías comiendo en pequeñas porciones para no contraer mucha azúcar. También para una buena nutrición debemos comer alimentos ricos en fibra, esto ayuda a sentirse lleno y quitar el apetito para comidas en grasa.

Conoce: Las formas y medios para prevenir que la Prediabetes se convierta en Diabetes.

Recomendación para revertir la diabetes naturalmente: